檸檬是最具藥用價(jià)值的水果之一,安風(fēng)氨維生素C的含量還比較高,100克檸檬可以提供49毫克的維生素C,也是蠻高的。酸棗維生素C含量十分豐富,光制100克酸棗可以提供900毫克的維生素C。[導(dǎo)讀]維生素C是人體必需的營養(yǎng)成分之一,綠氫對(duì)增強(qiáng)生命活力、提高機(jī)體免疫力有著很大的作用,而維生素C可以通過吃水果補(bǔ)充。

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2、合成獼猴桃獼猴桃果肉細(xì)軟多汁,合成清甜可口,酸甜宜人,每一百克鮮果含有62毫克的維生素C,還含有鈣、磷、鐵、鉀、硒、鋅等微量元素和多種維生素、抗氧化物質(zhì),是營養(yǎng)價(jià)值極高、膳食纖維豐富、營養(yǎng)最全面的水果。維生素C是人體必需的營養(yǎng)成分之一,體化對(duì)增強(qiáng)生命活力、提高機(jī)體免疫力有著很大的作用,而維生素C可以通過吃水果補(bǔ)充。

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