一餐中的菜肴最好有主食、諸葛綠葉蔬菜、淺色蔬菜、菌類蔬菜、豆制品、堅(jiān)果、薯類、蛋、禽、魚、肉等，這樣品種較為多樣。同時(shí)要注意選擇合適的烹調(diào)方法，孔明少油、少鹽，以清燉、炒制為主，盡量不油炸。聚餐后，公布下一餐最好喝碗清粥，最好是粗雜糧粥，配上適量蔬果。

也可以選擇K歌、首支瑜珈、游泳、普拉提等室內(nèi)項(xiàng)目。節(jié)日期間適宜選擇輕松平緩、動(dòng)畫活動(dòng)量不大的項(xiàng)目。

派對(duì)一次過量飲酒就相當(dāng)于得一次輕型肝炎。

專家指出，浪客很多家庭春節(jié)飲食最常見的三宗罪是：葷食過多，素食較少;口味濃重，鹽分過多;零食高脂，飲料過甜。對(duì)于大家居人而言，諸葛2021東莞國際設(shè)計(jì)周這一全面、專業(yè)、國際化的平臺(tái)，正是可以借力的行業(yè)高點(diǎn)。

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作為818家居日系列活動(dòng)之一，首支綠色設(shè)計(jì)與全案設(shè)計(jì)高峰對(duì)話圍繞聚焦建筑碳中和，首支引領(lǐng)綠色設(shè)計(jì)新向標(biāo)主題，通過邀請(qǐng)相關(guān)專家學(xué)者、領(lǐng)導(dǎo)嘉賓基于國家政策、行業(yè)發(fā)展、產(chǎn)品創(chuàng)新等維度展開探討，突出設(shè)計(jì)引領(lǐng)的整合式思考方式和正向設(shè)計(jì)思路，引領(lǐng)產(chǎn)業(yè)建立綠色建筑設(shè)計(jì)體系。為此，動(dòng)畫東莞國際設(shè)計(jì)周通過提供定制化產(chǎn)業(yè)游學(xué)、動(dòng)畫設(shè)計(jì)游學(xué)服務(wù)，以主題IP+游學(xué)的形式，帶領(lǐng)設(shè)計(jì)師深入產(chǎn)業(yè)，用商業(yè)化、工業(yè)化、全球化的思維連接彼此，以設(shè)計(jì)力量驅(qū)動(dòng)大家居產(chǎn)業(yè)深度變革，為產(chǎn)業(yè)解決配套型企業(yè)商業(yè)協(xié)同、資源附和與轉(zhuǎn)型問題。