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多吃新鮮蔬菜、電力水果，適當(dāng)增加粗糧。正是由于人體中有成千上百種肽，完成網(wǎng)數(shù)才能維持著人體的生長、發(fā)育、神經(jīng)、繁殖、運(yùn)動(dòng)等正常的生理活動(dòng)，維持著生命活動(dòng)的正常與穩(wěn)定。

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